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為進一步加強學(xué)生睡眠管理工作，日前，縣教育局出臺規(guī)定，多措并舉推行“睡眠令”，確保學(xué)生學(xué)習(xí)精力充沛，身心健康發(fā)展。
合理安排作息時間。各校要認真貫徹落實《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(教基廳函﹝2021﹞11號)精神，按照“一校一案”的原則，在廣泛征求意見建議的基礎(chǔ)上，制定符合學(xué)生身心發(fā)展特點、學(xué)習(xí)生活實際的睡眠管理實施細則。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)妥善安置。中小學(xué)在確保陽光體育大課間和學(xué)生午休時間前提下，合理安排課時，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。涉農(nóng)地區(qū)小學(xué)，在確保上課時間不早于8:20的前提下，可視具體情況安排學(xué)生到校時間和作息時間。
保證學(xué)生睡眠時間。為保證學(xué)生充足睡眠時間，中小學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時，高中生應(yīng)達到8小時。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。校外培訓(xùn)機構(gòu)結(jié)束時間不得晚于20:30，堅決杜絕發(fā)生“校內(nèi)減負、校外增負”的現(xiàn)象。同時各寄宿制學(xué)校要改善宿舍條件，營造溫馨環(huán)境，完善宿舍管理制度，配好管理人員，督促學(xué)生按時就寢。
強化教育引導(dǎo)。各校要通過家長學(xué)校、家長會等多種途徑，引導(dǎo)家長樹立正確的教育觀念，切實履行家庭教育主體責(zé)任，合理安排孩子課余生活，引導(dǎo)孩子從事力所能及的家務(wù)勞動，激勵孩子參加體育鍛煉和社會實踐，不額外布置其他家庭作業(yè)，避免盲目攀比、跟風(fēng)報班或請家教給孩子增加過重負擔(dān)。各校要通過體育與健康課程、心理健康教育、班團活動等多種途徑，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，堅持勞逸結(jié)合，按時就寢不熬夜。積極開展教師培訓(xùn)，引導(dǎo)教師聚焦教學(xué)主業(yè)，加強課堂教學(xué)和作業(yè)研究，提高教師思想認識和教學(xué)效率。各位老師要教育學(xué)生合理安排作息時間，培養(yǎng)學(xué)生健康理念和健康生活方式，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
加強督導(dǎo)檢查。縣教育局擬將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，明確教育股負責(zé)中小學(xué)生睡眠管理工作的日常監(jiān)督檢查，采取專項調(diào)研、明察暗訪等形式，確保睡眠管理工作落實到位，取得實效�？h教育局設(shè)立監(jiān)督舉報電話，對群眾反映強烈的中小學(xué)生睡眠管理問題及時回應(yīng)，對于落實加強中小學(xué)生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多、整改不力的學(xué)校，將對負責(zé)人進行約談。同時暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。(通訊員 鄧家騮 祝松青)
稿件來源： 縣教育局
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